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【7分】太もも裏のセルライト撃退 7min hamsring booty home workout...

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お尻と太ももの境目を作るためには、モモ裏を鍛えましょう(*'▽')




music by
Track: Goblins from Mars - Cold Blooded Love (ft. Krista Marina)
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=VFBTW...
Soundcloud Download: https://soundcloud.com/goblinsfrommar...

Track: Arc North - Oceanside (No Copyright Music)
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=bLEvL...
Free download: https://theartistunion.com/tracks/4ed121


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About author
宅トレが苦手で続かないので、youtub動画を撮ることで宅トレを続けられるようにしてます(^^)/ ダイエットは色々試してきましたが、筋トレと食事管理が一番自分には合っていました! 食事管理は食べないダイエットではなく、マクロバランを考えた食事をして減量しました。 今は食事をきっちり気を使っているわけではありませんが、リバウンドもせず維持できています。 お菓子を食べたり甘いジュースを飲んだりする習慣を何か月もかけて変えてきました。 これからも良い体でいられるよう頑張ります。 身長166cm 体重56kg~57kg 年齢33歳 お仕事のご依頼はこちらまで [email protected] 個人的なメッセージや質問等はご遠慮ください。
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